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La Liguria è una terra unica per gli amanti del trekking: qui le montagne si tuffano nel Mediterraneo, regalando percorsi spettacolari con panorami mozzafiato. Io sono praticamente cresciuta nella riviera di ponente, a Noli, e ho la fortuna di avere la casa di mio padre a levante, al confine con la Toscana, per cui ho avuto infinite possibilità di percorrere i suoi magnifici sentieri. In questo articolo, scopriamo i migliori trekking vista mare, da percorsi iconici alle Cinque Terre a sentieri meno conosciuti, perfetti per scoprire la bellezza selvaggia di questa regione costiera.
I trekking più panoramici della Liguria: Indice
I Sentieri delle Cinque Terre
Ovviamente non si può non iniziare da qui.
Le Cinque Terre sono famose in tutto il mondo per i loro paesaggi e percorsi trekking, tutti con vista mare e immersi nei tipici vigneti terrazzati.
Se non ci siete mai stati non ci sono dubbi: andateci!
Certo, essendo così tanto turistiche hanno anche svariati svantaggi.
In primis: il quantitativo di gente, da evitare come la peste nei weekend assolati di primavera. In secondo luogo, i sentieri sono a pagamento, a meno di non fare le vie secondarie, soprattutto dopo gli ultimi adeguamenti prezzi che prevedono un raddoppiamento del prezzo nei momenti di alta affluenza. Essendo in continua evoluzione vi consiglio di controllare i prezzi sul sito ufficiale dove trovate i prezzi .
Cinque Terre Trekking Card | Parco Nazionale delle Cinque Terre
Terzo: anche i treni costano una sassata rispetto al tragitto, qui le info sui treni: Viaggiare nelle 5 terre - Trenitalia
Ah, che non vi venga in mente di raggiungere le cinque terre in macchina, sarebbe una delle peggiori idee che potreste avere.
NB: Controllate sempre anche lo stato dei sentieri, che dopo le frane degli ultimi anni possono essere anche chiusi per motivi di sicurezza
Qui trovate le aperture dei sentieri e la spiegazione dettagliata delle singole tratte, vi sarà molto utile per decidere la vostra meta:
Sentieri e outdoor | Parco Nazionale delle Cinque Terre
Ecco le tratte più famose:
Monterosso - Vernazza: 2h di pura meraviglia e tante, tantissime scale, che per un po' vi faranno pentire di aver intrapreso questo sentiero. 2 ore 15 minuti; Difficoltà: EE - Per escursionisti esperti; Lunghezza: 3.668 km; Dislivello: 217 m
Vernazza - Corniglia: : 1 ora 45 minuti; difficoltà: EE; Lunghezza: 4.137 km; Dislivello: 269 m.
Corniglia - Manarola: il sentiero classico è attualmente chiuso, io ho fatto la via alta tra i vigneti, comunque splendida.
Manarola - Riomaggiore (via dell'amore). Purtroppo è di nuovo chiusa, dopo una breve riapertura, ci stanno già nuovamente lavorando, controllate comunque sempre lo stato qui Via dell'Amore - Riomaggiore - Italia. Nel caso fosse aperta è una semplicissima passeggiata in piano di pochi minuti, ahimè anch'essa a pagamento. Nel caso fosse chiusa beh, auguroni :) dovrete scavallare di nuovo tutta la montagna.
Se non avete mai fatto questi percorsi, il più classico è probabilmente Monterosso - Vernazza, a cui, volendo, potete attaccare Vernazza - Corniglia. Io, che non sono particolarmente intelligente, in una torrida giornata di luglio di qualche anno fa, ho deciso di farli tutti in giornata. Molti dei sentieri bassi erano ancora chiusi, quindi ho fatto tutte le varianti alte: 10 ore di cammino sotto il sole cocente. Non lo consiglio nemmeno al mio peggior nemico. Se volete farle tutte, prendevi due giorni e dormite in qualche alberghetto carino verso Corniglia, come questi.
Trekking per San Fruttuoso
Sicuramente avrete in mente la classica cartolina della splendida abbazia di San Fruttuoso, incastonata tra le rocce bagnate dal mare.
Ecco, forse saprete che per arrivarci potete o prendere un battello, o fare un bel trekking di 2-3 ore tra boschi e panorami marittimi.
Potete raggiungere San Fruttuoso o da Santa Margherita, o da Camogli.
Ho scritto un articolo dettagliato su ciascuno dei due trekking, li trovate qui:
Questo percorso, che fa parte del Parco Naturale Regionale di Portofino, attraversa boschi di lecci, pini e ulivi e offre meravigliosi scorci sul mare. L’itinerario ha una durata di circa 2-3 ore di camminata, adatta a chi ha una discreta preparazione fisica, ma potete tornare in barca.
Il Sentiero delle Batterie è uno dei percorsi più suggestivi e adrenalinici della Liguria. Partendo da Camogli, questo sentiero passa attraverso l’area delle Batterie, antiche postazioni militari con una vista incredibile sul mare. Da qui si raggiunge l’incantevole baia di San Fruttuoso. È un percorso di circa 5 km, ma piuttosto impegnativo, con tratti esposti e passaggi che richiedono una certa sicurezza, perfetto per chi cerca un trekking avventuroso e panoramico.
Il Sentiero Riomaggiore-Portovenere è un percorso di trekking di circa 13 km che collega l'ultimo dei borghi delle Cinque Terre a Portovenere. Il trekking attraversa il Parco Nazionale delle Cinque Terre e offre viste sul Golfo dei Poeti e sulla scogliera a picco sul mare. Con una durata di circa 5-6 ore, questo percorso richiede una buona preparazione fisica e offre l’opportunità di immergersi nella natura e nei colori del paesaggio ligure. Personalmente trovo che sia il più panoramico in assoluto, un vero must, di cui vi ho parlato dettagliatamente nell'articolo dedicato che trovate qui.
Trekking sull’Isola Palmaria
L'Isola Palmaria, è uno dei luoghi più affascinanti per il trekking in Liguria, soprattutto per la possibilità di vedere Portovenere, il suo castello e le sue chiese dal mare. Con i suoi 7 km di sentieri, è ideale per una giornata all’insegna della natura. L’itinerario più panoramico parte da Terrizzo e offre viste mozzafiato sul mare, passando per la Spiaggia del Pozzale e salendo fino alla Batteria Semaforo. L’isola è raggiungibile in barca da La Spezia o Portovenere ed è perfetta per un trekking di media difficoltà, immersi nella flora e fauna mediterranea. Anche di questo trekking vi ho parlato meglio nell'articolo dedicato che trovate qui.
Trekking alla grotta dei Falsari: da Noli a Varigotti
Situata lungo la costa di Varigotti, la grotta dei Falsari è una meravigliosa insenatura a picco sul mare che si affaccia sulla baia dei Saraceni. Il trekking tra questi due gioielli liguri è ideale per chi ama i percorsi panoramici e dura circa 3-4 ore, senza presentare eccessive difficoltà.
Vi ho parlato nel dettaglio di questo trekking in questo articolo.
Trekking nel Parco di Montemarcello
Il Parco Naturale Regionale di Montemarcello-Magra è un’area protetta che offre numerosi percorsi trekking tra Liguria e Toscana.
Offre percorsi semplici o di media difficoltà, ideali per chi vuole scoprire una Liguria meno turistica e più autentica, dove il trekking si fonde con la tranquillità dei borghi storici.
Come vi dicevo, io ho la casa proprio qui, quindi ne ho fatti moltissimi, vi lascio qui sotto i link ai miei preferiti:
Mio preferito in assoluto Trekking ad anello Zanego - Lerici - Tellaro - La serra. Unisce la meraviglia delle vedute dall'alto dell'abitato di La Serra, ad una spiaggetta "segreta" che sembra la Thailandia vicino a Lerici Ma anche:
Trekking da Ameglia a Fiascherino (Lerici) Volendo potete partire direttamente da Montemarcello o da Bocca di Magra.
Da Montemarcello a Punta Corvo, passando da Punta Bianca. La spiaggia di punta Corvo si raggiunge solo o in barca (in alta stagione) o con un bellissimo trekking che però vi richiederà
Se siete in zona non perdetevi assolutamente la meraviglia del borgo di Montemarcello, soprattutto al tramonto, con viste spettacolari sul Golfo dei Poeti e sulla costa apuana.
Qui trovate una mappa dei vari sentieri
Quando fare trekking in Liguria
Tutti vanno in Liguria in estate, che è invece il periodo in cui io preferisco non metterci piede. Personalmente trovo che il momento migliore per i trekking in Liguria sia proprio l'inverno, o comunque il tardo autunno o la prima parte della primavera, quando i frequentatori della zona sono ancora pochi e il clima è comunque mite. Sia che tu sia un escursionista esperto o un amante delle passeggiate, in Liguria troverai un sentiero che fa per te, con lo spettacolo del mare a farti da guida.
Ciao, ci conosciamo?
Sono Valentina, felice di vederti sul mio Blog! Scrivo di fughe da Milano in Lombardia e dintorni, ma spesso e volentieri fuggo oltreconfine, in particolare nel mio amato Portogallo.
Se cerchi spunti per fughe da Milano in giornata in questa sezione del sito troverai tanti altri spunti. A presto!
E con questo ho concluso. Se seguite i miei consigli, o avete dei suggerimenti a riguardo, fatemelo sapere nei commenti o in privato. Mi fa sempre molto piacere. Se volete vedere altri contenuti simili seguitemi su instagram e scoprite post, reel e stories in evidenza! Buone fughe da Milano!
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